Esenciálny olej z avokáda

Profesionálni kozmetológovia na celom svete už mnoho rokov tvrdia, že je možné udržiavať krásu a zdravie iba pomocou prírodných produktov. Napríklad avokádový éterický olej, o ktorom sa dnes bude diskutovať, môže priniesť mnoho výhod, tak pre vonkajšie použitie, ako aj pre vnútorné použitie..

Tento úžasný produkt má veľa užitočných vlastností a je relatívne bezpečný, vďaka čomu je ideálny pre rôzne postupy..

Zloženie avokádového oleja a ako ho získať

Jedným z najznámejších rastlinných olejov je olivový olej. Tento éter sa často používa vo varení aj v kozmetike a jeho výhody sa často spomínajú..

Prekvapivo existuje produkt, ktorý má úplne podobné vlastnosti a v niektorých ohľadoch dokonca predčí olivový olej, zatiaľ čo je oveľa menej známy. Je to o avokádovom oleji.

Tento produkt sa získava z ovocia avokáda patriaceho do vavrínovej rodiny. Na rozdiel od väčšiny podobných druhov ovocia je dužina tohto ovocia nasýtená zdravými tukmi a antioxidantmi. Z tohto dôvodu nie je získavanie oleja z avokáda príliš ťažké..

Okrem životne dôležitých tukov obsahuje tento olej neuveriteľne užitočné omega-3 mastné kyseliny, ako aj komplex vitamínov A, D a E. Všetky majú pozitívny vplyv na ľudské zdravie, stav pokožky a jednotlivé orgány. Pozrime sa na prospešné vlastnosti tohto oleja podrobnejšie..

Výhody avokádového oleja

Éterový avokádo sa môže používať tak na vonkajšie použitie, ako aj na perorálne podávanie. Zároveň sa v závislosti od zvolenej metódy menia aj užitočné vlastnosti..

Výhody avokádového éterického oleja na vonkajšie použitie

• Hydratuje a vyživuje. Avokádová dužina obsahuje okrem vitamínu E, ktorý je známy svojím pozitívnym účinkom na pokožku, draslík, lecitín a mnoho ďalších živín. Epiderma alebo vonkajšia vrstva pokožky ich absorbuje, čím je pokožka pružnejšia a zdravšia.
• Zmierňuje zápal. Komplex antioxidantov a vitamínov vám umožňuje používať avokádový olej ako protizápalové činidlo, napríklad pri ekzémoch..
• Zabraňuje akné a lieči ho. Všetky rovnaké protizápalové vlastnosti nedovoľujú, aby sa akné objavilo na pokožke, ani nepomáha zbaviť sa ich.
• Hojí rany. Vedecké štúdie ukázali, že pravidelné používanie avokádového oleja pomáha aktivovať produkciu kolagénu. Táto látka urýchľuje proces hojenia pokožky a obnovuje ju..
• Pomáha pri spálení od slnka. Antioxidanty obsiahnuté v éteri vyživujú a zvlhčujú pokožku, ktorá zmierňuje príznaky popálenín po spálení od slnka..
• Bojuje so znakmi starnutia. Aktivácia kolagénu pomáha pokožke stať sa pružnejšou. Derma sa obnovuje a prestáva byť ochabnutá, zatiaľ čo vrásky sú vyhladené. Tento efekt posilňuje nasýtenie tkanív živinami..
• Zlepšuje stav nechtov a pokožky hlavy. Tento olej zvyšuje odolnosť tkaniva nechtov, čo znižuje ich krehkosť. Nasýtenie výživnými látkami na pokožke hlavy znižuje riziko vypadávania vlasov, pozitívne ovplyvňuje aj stav vlasových folikulov a zároveň odstraňuje lupiny..

Výhody avokádového éterického oleja pri perorálnom podaní

• Znižuje hladinu cholesterolu a pomáha srdcu. Omega-3 mastné kyseliny v buničine avokáda môžu významne znížiť hladinu zlého cholesterolu v krvi, čo pozitívne ovplyvňuje stav krvných ciev. Srdce lepšie fungujú a sú menej stresované..
• Dobré pre oči. Olej obsahuje antioxidant - luteín. Táto látka je karotenoid, a preto znižuje riziko chorôb spojených s vizuálnymi orgánmi vrátane katarakty.
• Podporuje vstrebávanie látok. Niektoré prospešné látky nemôžu byť v tele absorbované bez prítomnosti ďalších tukov. Vedecké štúdie ukázali, že pri súčasnom použití avokádového oleja a zeleniny sa absorpcia látok z avokáda zvýšila 5- až 17-krát..
• Pomáha bojovať proti artritíde. Olej obnovuje chrupavku a posilňuje ju.
• Podporuje orálne zdravie. Protizápalové vlastnosti majú pozitívny vplyv na stav ďasien a celé ústa.
• Zlepšuje stav pokožky. Avokádový olej má priaznivý vplyv na pokožku, aj keď sa používa interne. Je to všetko o bohatom zložení vitamínov, vďaka ktorému pokožka dostáva aj výživné látky a je aktualizovaná.
• Neutralizuje voľné radikály. Antioxidanty obsiahnuté v oleji úspešne bojujú s voľnými radikálmi. Tieto škodlivé látky otrávia telo a tiež často spôsobujú rakovinu.

Bezpečnostné opatrenia týkajúce sa oleja

Vo všeobecnosti sa avokádový olej považuje za relatívne bezpečný produkt, ale v zriedkavých prípadoch môže spôsobiť alergickú reakciu. Kontrola vašej dostupnosti je veľmi jednoduchá. Na malé miesto na koži stačí naniesť malé množstvo produktu a počkať asi hodinu.

Ak sa počas tejto doby na pokožke neobjavia žiadne červené škvrny a necítite pálenie, nie ste alergický na olej a môžete ju bezpečne použiť na kozmetické procedúry aj na varenie..

Ako používať avokádový olej, recepty

Avokádový olej je veľmi univerzálny, a to sa vzťahuje na vonkajšie aj vnútorné použitie.

Ak hovoríme o požití:

• Môže sa pridať v malom množstve do čerstvo vylisovaných zeleninových štiav a smoothies.-
• Používa sa ako šalátový dresing-
• Pridať do cesta-
• Omáčky varte s maslom, napríklad z domácej majonézy-
• Môžete pridať do hotových polievok.

Pri externom použití je rozsah ešte väčší. Pomocou oleja môžete pokožku vmasírovať, pridať do pleťových masiek alebo ju naliať do pleťových vôd, krémov a sprchových gélov. V takom prípade je použitie oleja povolené každý deň..

Tu je len niekoľko receptov krásy:

• Pred spaním použite tampón na nanesenie malého množstva oleja na pokožku tváre. Potom musíte počkať asi 15 minút, aby ste čiastočne absorbovali produkt. Opláchnite ho iba ráno.
• Pri kúpeli pridajte do vody niekoľko polievkových lyžíc oleja. To dodá pokožke celého tela jemnosť a elasticitu. Okrem toho sa sem môžu pridať levanduľa alebo extrakt z aloe vera, čím sa účinok ešte zvýši.
• Po osprchovaní zmiešajte avokádový olej s inými estermi a urobte ľahkú masáž pokožky. Potom by ste mali prebytočný olej odstrániť papierom alebo mäkkou utierkou..
• Ak máte obavy o suchosť pokožky hlavy, môžete éter mierne zohriať vo vodnom kúpeli (postačí 3 - 5 polievkových lyžíc) a potom ho vmasírovať do koreňovej oblasti. Produkt by mal zostať cez noc a ráno si umyť vlasy šampónom..
• Aby ste sa zbavili zápalu na pokožke, je potrebné zmiešať olivový a avokádový olej v rovnakom pomere a aplikovať na postihnuté miesto. Každodenné použitie výrazne urýchli proces hojenia..

Ako si vybrať a ako uchovávať avokádový olej

Pri výbere oleja dávajte pozor na to, ako bol získaný. Takže produkt získaný lisovaním za studena sa považuje za najužitočnejší.

Všetky látky sa skladujú v takomto oleji, čo znamená, že prináša plný zdravotný prínos. Ak však plánujete používať éter iba na vonkajšie použitie, môžete si zobrať aj rafinovaný produkt.

Esenciálny olej z avokáda by sa mal skladovať v chladničke alebo na tmavom mieste pri teplote najviac 18 stupňov. Jeho trvanlivosť sa zároveň líši od šiestich mesiacov do deviatich mesiacov od dátumu výroby.