Bojím sa liečiť zuby! Moje metódy riešenia strachu

Môj manžel sa nebojí ísť k zubárom, ale obávam sa. Dokáže liečiť zuby bez anestézie, a dokonca aj „zamrznutím“ niekedy cítim bolesť. A bez ohľadu na to, do akej miery ubezpečujete osobu trpiacu dentofóbiou (takzvaný strach zo zubného lekárstva), aké dôležité je prekonať strach, je neuveriteľne ťažké. Už to viem ... Mám však niekoľko tajomstiev, ktoré mi pomáhajú vyrovnať sa so strachom zubárov. A rád ich s Vami zdieľam 😉

Prečo sa ľudia boja zubárov

Psychológovia sú si istí, že mnohé naše problémy, komplexy a obavy pochádzajú z detstva. Vyrastali sme v ZSSR, keď stále neexistovala žiadna moderná technológia a zmiernenie bolesti sa používa zriedka. Napríklad si dobre pamätám, ako som bol v detstve liečený na zuby. Tento hrozný hukot bor-stroja, pálenie, prenikavá bolesť, divoký hrôza a hrozný vzhľad zubnej lekárkyne, ktorá ma so svojimi obrovskými prsiami tlačila ako malé dievčatko do zubárskeho kresla. Ako si spomínate, chvejete sa.

Potom tu bol muž s modrými očami. Stále si pamätám jeho nebesky modré oči (nikdy som nemal možnosť vidieť celú jeho tvár) a jemný, upokojujúci hlas: „Dobré dievča, moje dievča. Všetko je v poriadku ... “Ani zariadenie vo vidieckej nemocnici nesvietilo. Ale dokonca aj hlas, rozhovor a dobrá povaha lekára už konali upokojujúco.

A nakoniec modernosť. Teraz liečim zuby na mestskej klinike, ale za poplatok. Pomocou moderných technológií, svetelných výplní a anestézie. A áno. Našiel som svojho lekára! Samozrejme, že mi berie peniaze na pečate okolo pokladnice kliniky vo vrecku. Ale !!! Za jej prístup k podnikaniu som pripravená dať polovicu kráľovstva.

Ako prekonať strach

Metóda 1. Filozofická

Myslím, že mnohí nájdu môj príbeh blízko. V detstve ma mohla divoká bolesť zubov dostať do zubárskeho kresla. Táto motivácia mi potom pomohla prekonať strach a nezmiznúť:

• Šiel som k zubárovi a pomyslel som si: Ako dlho trvá stretnutie? 15 minút Čo je týchto 15 minút v porovnaní so životom? Okamžik, kvapka v oceáne. Musím počkať iba 15 minút! Stačí ich vziať a prežiť. To je také malé! To je zanedbateľné ... tieto momenty zo svojho života vymažem a už sa nikdy viac nebudú opakovať! A predo mnou je povinnosť a šťastný život.

Fungovalo to. Hlavná vec je, že v predvečer návštevy u zubára sa snažte vôbec nemyslieť, ako by sa nestalo nič (čo je dôvod, prečo máme zbytočné starosti, len nervy). Nemysli !!! A to je všetko) A prejsť si túto malú filozofiu v mojej hlave priamo v deň prijatia.

Metóda 2. Lekárovi sa to páči

Pretože takmer všetky dentofóbie s psychickými zraneniami pochádzajú z detstva, musia hľadať lekára a trochu psychológa. Takto to je so mnou. Aj keď to stojí peniaze, môj lekár ma vždy upokojí, potľapká ma po hlave, načúva a povie si veľa rozptýlení, ak by som sa len neškrabal. Vždy bude hovoriť o tom, čo ešte treba urobiť a koľko zostáva ešte tolerovať. Čo desí osobu, ktorá sedí v zubárskom kresle najviac? Neznáme a neustále očakávanie bolesti. A ak je všetko známe vopred a nie je čoho sa obávať - ​​prečo sa báť?

Metóda 3. Trump vo vrecku

Pokiaľ ide o recepciu, musíte si byť istí, že v prípade potreby máte vo vrecku „tromfovú kartu“ - anestéziu. Môj zubár na začiatku stretnutia mi vždy ponúka na výber: robíme to s anestéziou alebo bez nej. A podľa potreby uvádza argumenty. Podľa toho, či je zub nažive alebo nie, musím kopať hlboko alebo nie, sám som sa rozhodol.

Metóda 4. Premedikácia

Toto bude pravdepodobne najvýznamnejší príjem. Takže môj zubár opäť radí:

• Niekoľko dní pred návštevou u zubára začnite užívať pľúcne sedatíva (Afobazol, Motherwort-forte atď.). A v deň prijatia prehltnite pilulku liekov proti bolesti, ktoré vám zvyčajne dobre pomôžu.

Túto recepciu nazvala premedikáciou. Odporučila mi to, keď som po vpichnutí anestézie do ďasien aj naďalej cítila bolesť. Ukázalo sa, že som mal „žirafový syndróm“, keď „pomaly dosiahol“. Tento problém je buď v hlave, alebo vo vysokej citlivosti zubov. Zasmiali sme sa s ňou, čakali sme ďalších 5 minút a (tu je spasenie!) Bolesť nakoniec prišla ku mne. Môj živý, citlivý malý zub sa vôbec necítil !!! Je mi potešením takto zaobchádzať so zubami! Za takýchto podmienok sa nebáť.

Ak sa dieťa bojí liečiť zuby ...

Jeho syn má 5 rokov a na rozdiel od svojej matky sa nebojí liečiť zuby. Vďaka otcovi. V našej rodine lieči synovo zuby. Nie, otec vôbec nie je zubár. Naozaj rád lieči zuby! Podivný koníček, však? Preto môžem s istotou povedať: Aby sa dieťa nebavilo báť liečiť zuby, rodičia sa nemusia triasť pred detskou ordináciou. A nezklamajte sa. Len sa chujte, že sa nedeje nič zvláštne, toto je normálny okamih v každodennom živote..

Mali sme tiež šťastie s detským zubárom. Nikdy nepoužíva zlovestné slovo „vŕtačka“. Hovorí: Teraz vysávame zub a vytláčame červa. Aj vy to môžete povedať dieťaťu. A nechať sa liečiť, ale „vysávať“ zuby pomocou „vysávača“. A ak je nepríjemné hovoriť o červa, môže sa tento okamih úplne zmeškať..

A čo je najdôležitejšie: na konci príjmu dieťaťa by sa mala počkať na odmenu. Hračka, trochu prekvapenie. V kancelárii nášho zubného lekára je malá škatuľka s rôznymi malými hračkami. Na konci liečby umožňuje dieťaťu vybrať si darček pre seba. My rodičia sami niekedy dávame niečo svojmu synovi, povzbudzujeme ho, aký odvážny bol. Mimochodom, v bežnej zubnej klinike pre deti liečime naše zuby úplne zadarmo nášmu synovi.

Na záver by som chcel povedať: vyrovnať sa s panickou obavou zo zubného ošetrenia je ľahké, ak to finančné prostriedky umožňujú. Za peniaze si môžete vybrať lekára podľa svojich predstáv a zakaždým vykonať anestéziu. V tom nie je nič škodlivé. Ale to je spasenie! A aby ste nezasiahli tvrdý rozpočet, môžete byť za mesiac liečení bolesti zubov. Nekupujte si tento mesiac nové šaty, ale vaše zuby budú v poriadku a nervy too