Užitočné vlastnosti melónu

Bobule sú prospešné pre zdravie vďaka prítomnosti mnohých prospešných látok, ktoré môžu pomôcť pri rôznych chorobách.

Jednou z najcennejších a najpočetnejších sú prospešné vlastnosti melónu, ktoré boli známe a aktívne využívané pred mnohými storočiami. Výhody a kontraindikácie tohto bobúľ budeme brať do úvahy, pretože nie každý pozná jeho skutočnú hodnotu a výhody, ktoré môže priniesť..

Zaujímavé melóny

Meloun sa pestuje takmer v 100 krajinách, ale jeho domovinou je Južná Afrika, kde stále rastú jeho divoké odrody. V súčasnosti je známych viac ako 1000 druhov melónov. Toto bobule sa masívne pestuje v krajinách SNŠ, Číne, USA, Grécku a Bulharsku.

Najlepšie odrody melónov:

• Kamyshinsky-
• Astrachan-
• Uryupinsk-
• Kherson-
• kláštorné.

Každá odroda je jedinečná svojím vlastným spôsobom. Ich hlavné rozdiely vo vzhľade, veľkosti, chuti, mieste pestovania.

Medzi užitočné vlastnosti vodových melónov je možné rozlíšiť tie hlavné:

• antipyretiká-
• diuretiká-
• posilňujúci-
• laxatíva-
• protizápalový.

Vodové melóny, skutočný sklad výživných látok a minerálov. Zloženie tohto bobule obsahuje iba zlatú súpravu stopových prvkov a biologicky aktívnych látok:

1. Draslík - normalizuje kardiovaskulárny systém.
2. Vitamíny C - zabraňujú príznakom predčasného starnutia, posilňujú a podporujú imunitný systém.
3. Vitamíny B - čistia pokožku a normalizujú fungovanie nervového systému.
4. Vitamíny PP - zlepšujú spánok, pomáhajú pri chronickej únave.
5. Horčík - normalizuje činnosť obličiek, tlak, dodáva pokožke pružnosť, dodáva telu energiu, zlepšuje náladu.
6. Kyselina listová - zlepšuje duševnú schopnosť a pamäť.

Vďaka takémuto množstvu živín je vodný melón účinným profylaktickým a terapeutickým činidlom. Podľa lekárskeho výskumu sú výhody melónu pre niektoré choroby neoceniteľné.

Užitočné vlastnosti melónu

• Diuretické vlastnosti melónov nevyhnutné pre problémy s obličkami a pečeňou: môžu pomôcť s urolitiázou, nefritom a cystitídou. Aby ste to dosiahli, musíte spotrebovať až 2 kilogramy vlákniny denne.
• Vodové melóny sú účinné v prípade poruchy tráviaceho traktu. Koniec koncov, sú bohaté na pektín a vlákninu. Tieto látky sú schopné čistiť črevá od zvyškov, toxínov, normalizovať ich činnosť..
• Vďaka vitamínu B9, účinné vodné melóny pri chorobách kardiovaskulárneho systému. Lekári odporúčajú zahrnúť melóny do stravy kvôli hypertenzii a ateroskleróze.
• Bobule odstraňujú toxíny z tela., a nevyhnutné pre ľudí žijúcich v regiónoch so nepriaznivými environmentálnymi podmienkami, ktorí pracujú v podnikoch so škodlivými pracovnými podmienkami.
• Účinný melón a kocovina. Kyselina listová, ktorá je súčasťou melónov, má priaznivý vplyv na vývoj plodu a priebeh tehotenstva.
• Melón je užitočný pre problémy s potenciou. Bobuľová dužina obsahuje arginín, ktorý môže zvyšovať sexuálne schopnosti mužov. Arginín uvoľňuje svaly, normalizuje prietok krvi do slabín, čím prispieva k prirodzenej erekcii.
• Meloun je účinný na regeneráciu po infekčných a prechladnutí. Zvyšuje imunitu, napĺňa telo silou, energiou a vitalitou..
• jedli melón odporúčané po operácii a vážne choroby.
• Meloun je zobrazený na prevenciu makulárnej degenerácie., ktoré nie je možné liečiť. Lykopén, karotén, vitamín C a zeaxát, ktoré sú jeho súčasťou, pomáhajú predchádzať makulárnej degenerácii a iným očným chorobám..
• Kvôli prítomnosti lykopénu vodové melóny bránia rakovine. Prítomnosť horčíka a železa z nich robí účinné pri chudokrvnosti a chudokrvnosti. Melón je účinný pri reumatizme, skleróze, dne a artritíde.
• V horúcom lete vodný melón bude chrániť pred úpalom: môžu uhasiť smäd a chrániť svoje telo pred dehydratáciou.

Z vyššie uvedeného je zrejmé, že vodné melóny môžu pomôcť s mnohými chorobami, ale musíme pamätať na to, že ich konzumácia by mala byť v rozumných množstvách: ak sa príliš silne opierate o vodné melóny, rýchlo sa budete cítiť v močovom mechúre. A tu nie je nič prekvapujúce - bobule majú výrazný diuretický účinok.

Prejedanie týchto plodov tiež spôsobuje narušený tráviaci systém, bolesť, nadúvanie, plynatosť.

Výhody melónov pre chudnutie

Účinnosť vodových melónov budeme osobitne posudzovať ako prostriedok na chudnutie. Dnes existuje veľa diét, ktorých hlavnou zložkou je bobule..

Vodové melóny kombinujú dve vlastnosti nevyhnutné pre rýchle chudnutie - nízky obsah kalórií a sýtosť. S týmto veľkým bobuľou si môžete účinne udržať silu bez toho, aby ste získali ďalšie kíl, pretože v 100 gramoch melónu obsahuje iba 38 kalórií.

Strata hmotnosti identifikuje tri hlavné dôvody použitia melónu na chudnutie:

1. Rýchly výkon. Prvé príznaky chudnutia sú viditeľné po niekoľkých týždňoch.
2. Dobrá tolerancia a nasýtenie. Melón má málo kontraindikácií a je vhodný pre takmer každého. Po konzumácii malej dužiny môžete uhasiť nielen smäd, ale aj hlad.
3. Melón nielen robí telo štíhlejšie, ale aj normalizuje trávenie systému, zlepšuje metabolizmus, odstraňuje prebytočnú tekutinu a toxíny z tela.

Odborníci zistili, že diéta melónu vám umožňuje schudnúť o 5 kilogramov týždenne. Okrem toho je vodný melón veľmi chutný, ktorý sa nemôže radovať.

Varovanie! Ak máte pocit, že sa pri diéte melónu cítite, že s vami niečo nie je v poriadku, napríklad v žalúdku máte nepríjemné pocity, mali by ste prerušiť diétu a poradiť sa s lekárom.

Melón pre krásu tváre

Dužina melónu sa používa nielen na prevenciu a liečbu rôznych chorôb, ale aj na kozmetické účely - na udržanie krásy tváre. Bobule majú osviežujúci, tonizujúci účinok a aktívne sa používajú vo forme masiek..

Varovanie! Masky by sa nemali vyrábať zo skorých melónov. Počkajte do konca augusta - obdobie dozrievania melónu, pretože skoré bobule môžu obsahovať dusičnany.

Masky melónu sú účinné na zosvetlenie a vyhladenie pokožky. Vďaka tomu sú hladké, pružné a atraktívne. Šťava z melónu, pomocou ktorej je gáza navlhčená a aplikovaná na tvár, sa osvedčila..

Mrazové šťavy z melónu v ľadových plechovkách sú populárne, pomocou ktorých si môžete utrieť tvár. Po nanesení kozmetického ľadového melónu umyte a namažte pokožku výživným krémom.

Kontraindikácie pri použití melónov

Napriek mnohým výhodám a liečivým vlastnostiam má melón určité kontraindikácie, ktoré je potrebné vziať do úvahy.

Toto bobule je kontraindikované v nasledujúcich prípadoch:

• S kolitídou a hnačkou.
• Ak sú v močovom trakte a obličkách kamene, pretože diuretické vlastnosti melónu môžu kamene premiestniť z miesta, čím spôsobujú obličkové koliky.
• Nemal by jesť melón s problémami s odtokom moču.
• Ak je porucha tráviaceho traktu môže spôsobiť hnačku.

Opatrne si vyberte melón, pretože si môžete kúpiť bobule s dusičnanmi, ktoré môžu spôsobiť črevné kŕče, hnačky a silné otravy..

Melón je chutné a zdravé bobule, ktoré si zaslúžia obľúbenú popularitu. To môže uhasiť smäd, pomôcť s rôznymi chorobami, ale nezabudnite, v niektorých prípadoch, jesť melón sa neodporúča. Opatrne pristupujte k výberu melónu a až potom bude melón chutný a schopný pomôcť s niektorými chorobami.