Pečené cukety s paradajkami a syrom v rúre

• Čas varenia:30 min
• Dávky na jeden kontajner:4
• Druh misky:Rastlinné jedlo
• kuchyne:domov
• obtiažnosť:Pre začiatočníkov

Chcem sa s vami podeliť o nádherný postupný recept s fotografiou a odporúčam variť cuketu s paradajkami a syrom v rúre, čo je ľahká a zdravá desiata, veľmi vhodná pre tých, ktorí radi jedia zeleninu príjemným spôsobom. Tento predjedlo je pripravené čo najskôr. Môžete ju variť napríklad ráno alebo na obed alebo na večeru. Môže byť podávaný ako desiatu.

Toto jedlo osloví predovšetkým tých, ktorí dodržiavajú zásadu správnej výživy, ako aj vegetariánov a tých, ktorí sú na diéte. Je to rýchle a užitočné..

Toto je vynikajúci a podrobný postupný návod pre začiatočníkov..

zloženie:

• Cuketa - 1 médium,
• Paradajky - 2 alebo 3,
• Rastlinný olej - 2 lyžice. lyžice,
• Tvrdý syr - približne 50 gramov,
• Soľ, korenie podľa chuti.

Ako variť cuketu s paradajkami a syrom v rúre

Jednoduchá a chutná kombinácia výrobkov, používajte recept na zdravie a potešte varenie svojej rodiny. Experimentujte, na prvý pohľad sa jednoduché jedlo môže stať majstrovským dielom v budúcnosti.

Príprava prísad

Cuketu dobre umyte a vypustite. Je lepšie vziať si mladého s tenkou pokožkou a jemnými semenami. Nakrájajte na kruhy do soli s hrúbkou do 1 cm.

Umyte a vysušte paradajky. Zarezané do kruhov pol centimetra. Používajte zrelé paradajky ako na šalát. Majú viac dužiny a menej šťavy..

rozložíme

Musíte si vziať malý plech na pečenie alebo keramický tvar so stranami alebo hlboký žiaruvzdorný tvar skla. Posypeme 1 polievkovou lyžicou rastlinného oleja. Dajte cuketové kruhy na spodok formy.

Nastrúhajte syr. Ak používate cesnak, musíte ho nastrúhať alebo nasekať nožom.

Posypte každú šálku syra.

Cuketu prikryte pohárom veľkosti paradajok.

upiecť

Syr posypte vrchom každej veže zeleniny. Zeleninu ochutíme soľou, korením, posypeme zvyškom oleja a pečieme v rúre asi 15 minút pri teplote 180 stupňov..

V prípade keramickej alebo sklenenej formy nemusí byť rúra predhrievaná, aby sa zabránilo praskaniu keramiky alebo skla. Slúžime k stolu. Ukázalo sa, že je veľmi chutný.

Ako diverzifikovať

Už sa stala tradíciou a k malému receptu pridávam niekoľko malých rád, ako diverzifikovať konkrétny recept.

V prípade tohto receptu vám odporučím vložiť kúsok klobásy alebo šunky medzi cuketu a paradajky. Získajte nový vkus.

Takéto jednoduché jedlo ako cuketa s paradajkami a syrom v rúre vás nenechá ľahostajným.